珍ダイエット書ベスト30冊 帰ってきたハマザキカク!

ハマザキカク2014年09月16日 印刷向け表示
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ベスト珍書 - このヘンな本がすごい! (中公新書ラクレ)
作者:ハマザキカク
出版社:中央公論新社
発売日:2014-09-09
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HONZ読者の皆様、お久しぶりです。「ハマザキ書ク」を書いていたハマザキカクです。さてこの度、私自身の初著書となる『ベスト珍書 このヘンな本がすごい!』(中央公論新社)を出しました。

この『ベスト珍書』では2000年から現在に至るまで日本で出版された本、およそ100万冊を全てチェックした上で、その中から取り分け私から見て珍書の度合いが高い100冊を厳選しました。その中にはゲロの写真集だったり、逆さにしても読める本だったり、ほとんど黒塗りの本だったりと、ありとあらゆる珍妙な本が沢山載っています。HONZファンの中でも特に変わった本に興味がある方々に是非読んで頂ければ幸いです。
 

『ベスト珍書』幻のコラム、『珍ダイエット書』の中からBEST30を発表!

さて『ベスト珍書』の各章末に「図書館利用テクニック」や「エア珍書」など、合計10個のコラムがあります。その中で最終的に未収録となってしまった11個目の「珍ダイエット書」という幻のコラムがあります。

『ベスト珍書』の選書をする過程でやたらとヘンなダイエット本を目撃しました。ダイエット本は売れるので大手出版社が出しまくっています。書店に行くとウンザリする程です。また類書・先行書が多数あるので、差別化する為に、多種多様のやり方が開発されています。しかもみんな楽な思いをしたい為、とてつもなくズボラなダイエット法や荒唐無稽なダイエット法が発案されまくっており、言わば珍書多発ジャンルと言えます。

これだけ『珍ダイエット書』が出ていると、『ベスト珍書』の中のコラムだけでは収まらず、本が一冊書けると思ったので、別の機会に取っておく事にしていました。しかしよく考えたらあまり出版の意義が感じられない為、「ハマザキ書ク」コラムで簡単に紹介する事にしました。

尚、私が記録している珍ダイエット書は数百冊に上りますが、その中でも取り分け珍書度の高いものを30冊選びました。それほど強い関心があるテーマではないので、漏れは多数あると思いますが……。

そして「ユニークダイエット法」「ずぼらダイエット法」、そして「食いしん坊ダイエット法」の三つのカテゴリーに別け、それぞれベスト10のランクを付けました。さてそれでは……
 

ユニークダイエット法BEST10

1位 セックス・ダイエット
「ドルショック竹下」という著者名がインパクトある。本人の写真まで出てきており、勇気がある。

セックス・ダイエット
作者:ドルショック竹下
出版社:ミリオン出版
発売日:2009-09-04
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2位 ロシアンダイエット ゴムひもをおなかに巻くだけでやせる!
ロシアンルーレットのダジャレを意識しているのか、どことなく危険なイメージが。

ロシアンダイエット―ゴムひもをおなかに巻くだけでやせる!
作者:竹内 しのぶ
出版社:マキノ出版
発売日:2008-07-15
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3位  泣いてやせる!涙活ダイエット ポジティブ心理学で判明した「泣きやせ」の法則
「涙活」が流行ってるが、それと組み合わせた。著者は『泣き美女図鑑』も刊行した。


4位  ダイエットやめたらヤセちゃった 改訂版 アンチダイエット・スリミングの魔法
ダイエットをしないという逆転の発想だが、逆に合理的な説明無しにスピリチュアルに突入。


5位  ミリヤセ ミリタリー・ダイエット ヤセる!ヤセる!軍隊の力
ビリーズ・ブートキャンプの便乗本に見えるが自衛隊体操など各国の軍の運動法が載っている。

ミリヤセ―ミリタリー・ダイエット (ワールド・ムック 684)
作者:
出版社:ワールドフォトプレス
発売日:2007-10
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6位  デッドリーダイエット
テストステロンやアスピリン等薬物を使った危険なダイエット法。

デッドリーダイエット
作者:薬理凶室
出版社:三才ブックス
発売日:2005-09
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7位  即やせ!ヌンチャク術から生まれた ヌントレダイエット
格闘技系ダイエット。著者の腹は見事に綺麗に割れている。DVDも出ており、関連書多数。

即やせ! ヌンチャク術から生まれたヌントレダイエット 爽快! 安全! タオル1枚でスグできる!
作者:ヌンチャクアーティスト宏樹
出版社:BABジャパン
発売日:2013-07-26
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8位  ウォール・ストリート式ダイエット アメリカのビジネスエリートが実践する減量プログラム
多忙なビジネスマンはあるだけ食べてしまうが、そうではなく適量で抑える事を推奨。

ウォール・ストリート式ダイエットアメリカのビジネスエリートが実践する減量プログラム
作者:ヘザー・バウアー
出版社:阪急コミュニケーションズ
発売日:2010-09-01
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9位  便活ダイエット 便秘外来の医師が教える、排便力がアップする11のルール
毒出しダイエットなどはよくあるが、ここまで露骨に言われると男は引く。


10位 牢屋でやせるダイエット
番外編と言っても良く麻薬で逮捕された中島らもさんの手記。実はダイエットの記述はほぼない。

牢屋でやせるダイエット (青春文庫)
作者:中島 らも
出版社:青春出版社
発売日:2005-06-09
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ずぼらダイエット法BEST10

1位  眠るだけダイエット
究極のズボラ。快眠枕や快眠枕などをうまく使い、成長ホルモンをうまく輩出する事を指南。

眠るだけダイエット
作者:マイケル・ブルース
出版社:アスコム
発売日:2007-06-30
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2位  呼吸するだけダイエット 1分間、上を向く+深呼吸でやせる!
普段の人間の生存活動だけで痩せようとする点で、上記の本に匹敵するほどズボラ。

呼吸するだけダイエット
作者:佐藤 万成
出版社:廣済堂出版
発売日:2010-09-25
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3位  「ふつうに歩くだけ」ダイエット 自分流だからうまくいく!
寝るや呼吸するよりは人間にとって意識的な行動にしても、やはりかなりズボラ。


4位  カロリー「見るだけ」ダイエット
食べ物のカロリーを知るだけで、自制心が働くという点では結構効率が良い。

カロリー「見るだけ」ダイエット (PHP文庫)
作者:赤堀 博美
出版社:PHP研究所
発売日:2009-03-02
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5位  着るだけダイエット プロポーションが人生を変える
コルセットの様なものを装着するダイエット法。体が苦しくなければ楽だろう。

着るだけダイエット
作者:青山 まり
出版社:東邦出版
発売日:2010-10-15
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6位  バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット
言わずと知れたダイエット本のベストセラー。『貼るだけダイエット』など大量に便乗本が出た。

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)
作者:山本 千尋
出版社:幻冬舎
発売日:2009-06-25
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7位  おじぎ呼吸ダイエット 呼吸力をつけて体脂肪を燃焼する
T.M.Revolution、Salyuなど有名ミュージシャンの専属トレーナーによるもので人気がある。

おじぎ呼吸ダイエット
作者:安 ますみ
出版社:朝日新聞出版
発売日:2010-06-18
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8位  ひも1本で引き締める!ストリング・ダイエット
『巻くだけダイエット』で味を占めたのか幻冬舎はその後も60冊ぐらいダイエット本を出している。

ストリング・ダイエット―ひも1本で引き締める!
作者:ハル常住
出版社:幻冬舎
発売日:2010-07
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9位  つけるだけでお腹が凹む! ダイエット背中ブラ
背中ブラダイエット本は幾つか出ているが、宝島社だけあって現物が付いてくる。


10位  「炭酸水」飲むだけダイエット 1週間で2kgやせる!安価&簡単&美味ダイエット
泡が胃の中で充満し、満腹感を感じやすいとされるが逆に食欲を刺激するという意見も。

「炭酸水」飲むだけダイエット―1週間で2kgやせる!安価&簡単&美味ダイエット
作者:平石 貴久
出版社:マキノ出版
発売日:2010-07-02
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食いしん坊ダイエット法BEST10

1位 「食べる」だけダイエット やせたいところからきれいにやせる!
ズボラでも1位と言ってもいいかもしれない、もはやダイエットを放棄したかの様なコンセプト。


2位 食べ放題でダイエット!
珍書で知られる暗黒通信団による本。ほぼ同名『食べ放題ダイエット』がぶんか社から出てる。

食べ放題でダイエット!
作者:シンキロウ
出版社:暗黒通信団
発売日:2011-03
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3位 ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット
調理師免許を持つ著者のレシピ本にもなっているが、彼女の体質が特別なのではないだろうか?

ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット
作者:ギャル曽根
出版社:マガジンハウス
発売日:2012-02-09
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4位 野崎さんのおいしいかさ増しダイエットレシピ
食いしん坊は見た目が大盛じゃないと不安を感じるという点にフォーカスした。類書複数。

野崎さんの おいしいかさ増しダイエットレシピ
作者:野崎 洋光
出版社:柴田書店
発売日:2013-05-16
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5位 マドモアゼルいくこの秘密のダイエットケーキ
1978年に刊行されていた古典的名著だが、数年前に復刊された人気の本。

マドモアゼルいくこの秘密のダイエットケーキ (Fukkan.com)
作者:マドモアゼルいくこ
出版社:復刊ドットコム
発売日:2010-06-01
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6位 食べてやせる寿司ダイエット
肉と比べて魚はカロリーが低い。食いしん坊は肉も魚も好きなので比較的楽だが、寿司は高く付く。

食べてやせる 寿司ダイエット (健康人新書)
作者:伊達 友美
出版社:廣済堂出版
発売日:2008-12-19
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7位 サンデージャポン山川俊司ジャーナリストの僕のファミレスダイエット
元々はテレビ番組。「ファミレス行くの止めろよ」と言いたくなるが『コンビニダイエット』もある。

サンデージャポン山川俊司ジャーナリストの 僕のファミレスダイエット
作者:TBSサンデージャポン山川俊司ジャーナリスト
出版社:宝島社
発売日:2013-03-21
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8位 〈おやつ〉ダイエット おやつを食べて−10キロ!
「だからおやつとか食べるの止めろよ!」と突っ込みたくなる矛盾系ダイエット本。

<おやつ>ダイエット (sasaeru文庫)
作者:小澤 まや
出版社:成美堂出版
発売日:2008-12-02
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9位 スイーツダイエット
糖質オフ系の太らないスイーツレシピ本は多数あるが、書名のシンプルさでこの本をピックアップ。

スイーツダイエット―満腹ダイエット4 (プレジデントムック dancyu)
作者:江部康二
出版社:プレジデント社
発売日:2012-02-01
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10位 餃子ダイエット
餃子は一見太りそうだが実はバランスが良く、ダンプ松本はこれで9キロ痩せたという。

餃子ダイエット
作者:渡久地 聡美
出版社:幻冬舎
発売日:2013-06-12
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さていかがでしたでしょうか。私も以前に比べてかなり太ってきたので、これを機にダイエットを本格的に初めてもいいかもしれないですね。というよりはしないとマズイでしょう。

ところで色んなダイエット法を実際試してみた、ダイエットカタログ的な本は幾つか既に出版されています。『ダイエットマニア』という書名の本だけでも既に3冊も出ています。

ダイエットマニア
作者:チオリーヌ
出版社:キラジェンヌ
発売日:2013-06-29
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ダイエットマニア―あなたにピッタリのダイエット法を教えます
作者:
出版社:ゴマブックス
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ダイエットマニア―気持ちよくやせて幸せになる!
作者:
出版社:ゴマブックス
発売日:2003-04-01
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ダイエットは人々にとって永遠の課題なのでしょうか。そして出版社にとっては永遠のドル箱なのでしょうか? 「珍書」という風に見れば面白いかもしれませんが、安易な便乗本も多く、編集者としてこの様なダイエット本の粗製濫造は由々しき事態だとも思っています。

ダイエットを書名に冠する本で『ダイエットの本と言えば売れるかもしれないが、そういう本じゃない。』という本があるという事を指摘して、このコラムを締めくくりたいと思います。

ダイエットの本と言えば売れるかもしれないが、そういう本じゃない。
作者:秋元 康
出版社:毎日新聞社
発売日:1990-07
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といってもあの秋元康氏が1990年に出した本なのですが。

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ノンフィクションはこれを読め!  2014 - HONZが選んだ100冊
作者:
出版社:中央公論新社
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